Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra. För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Storkok hallon

    20 januari 2017

    frysta-hallon

    Varför krångla till det? Köp 1 kg frysta hallon. Häll i en stor kastrull och koka upp. Sen har du färdigkokta bär att blanda i yoghurten, kvargen eller keson för veckans alla mellanmål. Perfekt även att hälla ner direkt i smoothien eller chiapuddingen.

    Annons

    Varför koka undrar säkert en del när ”hela” tinade hallon är så goda. Men, man ska vara väldigt försiktig då bakterier kan finnas i just utländska hallon. de dör däremot om man kokar dem i en minut. läs råd från Livsmedelsverket här!

    kokta-hallon-i-burk

    Kram Sara
    knapp4

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar