Annons
Annons

Smarta tips för en hälsosammare påsk


Påsken är ju verkligen årets stora godis högtid. Och visst är det härlig med godis och godsaker? Men försök äta lagom mycket, inte värt att börja må illa, eller hur? Det finns även en del andra smarta beslut man kan ta på påskbordet om man vill göra lite hälsosammare val.

Annons

 

Bra:

Ägg
Lax
Köttbullar (nötkött)
Potatis
Sallad i alla dess former
Nötter
Frukt
Fröknäcke
Mager ost
Eget påskgodis
Sill i klar lag
Lamm

Mindre bra:

Prinskorv
Patéer
Rödbetssallad
Läsk
Alkohol
Nubbe
Påskgodis
Sill i krämiga såser
Revben
Gräddfil
Majonäs

Smarta tips!

  • Ät lagom, njut av allt men i små portioner.
  • Tänk halva tallriken med grönsaker även då du äter påskbord!
  • Välj sill utan gräddiga såser.
  • Välj den dessert du gillar bäst och njut av den.
  • Hoppa över de drycker du inte gillar.  Välj bara det du njuter av till 100%.
  • Låt inte påsken vara mer än påskafton och påskdagen, därefter åker den ut.

Vi önskar er en riktigt fin påsk!
Kram Sara och Louise

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar