Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra. För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Smakrika hälsobollar med sjögräs

    30 januari 2017

    _DSF6255

    Hälsobollar, rawfoodbollar, energibollar. Kärt barn har många namn. Men oavsett vad man väljer att kalla dessa bollar så är de härligt goda och fulla med bra energi. Dock viktigt att tänka på att de även innehåller rätt så mycket kalorier, så vill man hålla vikten eller gå ner i vikt bör man inte äta allt för många :-).

    Annons

    Vi gillar bägge två att gå loss i köket, experimentera fram och testa nya smakupplevelser. Dessa blev vi väldigt nöjda med. Det söta tillsammans med den lite salta kryddblandningen med semsamfröna och sjögräset blev en spännande kombo som vi gillade väldigt mycket och som vi kände att vi bara måste dela med oss av till er.

    Ingredienser 12 st:

    •  10 st färska dadlar
    • 1/2 dl pumpakärnor
    • 1/2 dl gojjibär
    • 1/2 dl valnötter
    • 1/2 dl solrosfrön
    • 1/2 dl kakaonibs
    • 1/2 dl vatten
    • Renee Voltaire Sprinkels (svarta o vita sesamfrön, shisoblad och sjögräs) att rulla bollarna i.

    _DSF6243

    Gör så här:

    Kärna ur dadlarna och blanda alla ingredienser  (förutom Sprinkels) och kör dem i mixern till en deg. Rulla dem till bollar och strö över rural bollarna i Renee Voltaire Sprinkels. Förvara dem i kyl minst 30 min innan du äter dem.

    Ät och njut till fikat!

    Kram Sara och Louise

     

    knapp4

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar