Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra. För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Nyttigt och lyxigt fredagsmys

    10 februari 2017

    Idag tänkt vi bjuda på bästa tipset på lyxigt och nyttigt fredagsmys som garanterat går hemma hos både stora och små. Visst är det underbart när man får kladda, doppa, rulla och laga maten tillsammans med barnen. Dessa fruktdoppade ”glassarna” gjorde jag och min dotter på 6,5 år ihop. Jag misstänker att det blir repris på dessa så fort barnen röstar här hemma…

    Du behöver följande ingredienser:

    Bananer
    Jordgubbar
    Mörk 70% choklad
    Kokos
    Cashewnötter (eller andra sorter)
    Krossad choklad
    Sesamfrön (eller andra frön)

    Annons

    Smält chokladen över ett vattenbad. Ta fram glasspinnar eller grillpinnar som vi använde. Dela dem i så fall på mitten. Häll upp all topping i skålar, sen är det bara att sticka i en pinne och doppa och rulla på . Vi lät glasspinnarna stå i en vas så att chokladen på dem inte skulle kladda och klibba ihop. Man kan göra det ännu festligare genom att ha t.ex. en halv melon eller ananas som man delar på mitten och använder som ”hållare”.

    Stor fredagskram!
    Sara och Louise

    knapp4

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar