Annons
Annons

Louise 10 tips för att äta så bra som möjligt


Idag bjuder jag på mina tio bästa tips för att du ska kunna äta så bra som möjligt. 

 

1: Se till att alla dina måltider innehåller något grönt (bär, frukt, eller grönsaker)

2: Undvik charkprodukter

Annons

3: Minska ner på mängden rött kött

4: Ät mer fibrer

5: Drick inte dina kalorier.

6: Undvik hårt stekt mat och friterad mat

7: Välj livsmedel med så kort innehållsförteckning som möjligt

8: Ha inget hemma som du inte ska äta. Supersvårt med saker som lockar i skafferiet

9: Minska ner på mängden vitt bröd, pasta och vitt ris

10: Sist men inte minst. Unna dig godsaker emellanåt, det man gör sällan är väldigt sällan något problem. Allt handlar om hur ofta och hur mycket.

Kram

Louise

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar