Annons
Annons

Företagsträning och löpning


Under 10 veckor har vi fått äran att köra löp och fysträning med ÅF Consulting i Göteborg som är huvudsponsor till Göteborgsvarvet. Ett riktigt roligt och ärofyllt uppdrag som vi nu kört 5 veckor totalt.

Annons

I fredags bjöds det på solsken och fågelkvitter under passet. Vilken lycka att faktiskt få känna att solen värmde och man kunde skala bort tröja efter tröja.

Fredagens pass blev en sk. AMRAP på hela 25 minuter (as many rounds as possible) av följande:

  • 1 varv löpning som ökade för varje varv styrka som genomförts….
  • 10 bulgarian splits
  • 10 armhävningar
  • 10 explosiva grodhopp
  • 10 knäböj
  • 10 mountain climbers
  • 10 tåhäv

Vi älskar att få komma ut och peppa, inspirera och undervisa inom kost och träning. Extra skoj när man är många och personalen ger allt. Roligt att fler och fler faktiskt erbjuder sina anställda träning på arbetstid och inser vilken vinst det ger företaget och sina anställda.

Har kanske ditt företag eller din chef funderat på att satsa lite extra på hälsan framöver? I så fall kommer vi mer än gärna ut och berättar mer om vad just vi kan erbjuda.

Ha en fortsatt fin vecka,
Kram Sara

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar