Annons
Annons

Ett skratt förlänger livet


Att skratta är oerhört viktigt. Vi vet nog alla hur oerhört härligt det är när man brister ut i ett riktigt gapskratt som inte går att hålla tillbaks. Men hur fyller man sitt liv med mer skratt?

Jag skulle vilja påstå att de personerna du umgås med är avgörande. Mycket handlar också om din egen självkänsla. Accepterar du dig själv för den du är och vågar släppa kontrollen så kommer skratten oftare och oftare. Att faktiskt våga leva ut lite mer och bjuda på dig själv är garanterat ett framgångsrecept. För vad är det värsta som kan hända?

Annons

Tips på hur du får mer skratt i ditt liv:

  1. Välj vänner som får dig på bra humör och som ger dig energi!
  2. Öppna upp för mer spontanitet i vardagen.
  3. Umgås med barn, de bjuder garanterat på sann glädje.
  4. Kolla på en komedi eller gå på stand-up….skrattgarati så länge du väljer rätt film eller föreställning ;o)
  5. Vrid upp musiken och dansa loss, lite fuldans i köket får väl alla att må bättre?
  6. Boka in dates med bästa vännerna eller din partner i en avslappnad miljö.

Varma kramar
Sara

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar