Annons
Annons

Du får bästa tabataprogrammet


Tabata är en smart träningsform som visat sig ge bra träningsresultat. Du blandar högintensiva övningar med kort vila under 4 minuter. Varje runda består av repetitioner där du utför arbete under 20 sekunder och vilar 10 sekunder.

Annons

Idag bjuder vi på vårt bästa Tabata program som på 20 minuter tränar igenom hela kroppen. Du behöver inga redskap utan den egna kroppsvikter räcker. Perfekt att ta till när man är på resa eller av annan anledning inte har tillgång till vikter eller ett gym.

Ni har väl inte missat vår utmaning Träna 15 gånger i februari? Startar du idag hinner du fortfarande att uppnå målet!

Kram Sara och Louise

knapp4

 

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar