Annons
Annons

Vill du gå ner i vikt? Ha då med dessa matvaror på din inköpslista.


Det är i många fall redan i butiken det avgörs om du kommer nå dina mål eller inte vad gäller t.ex viktnedgång. Använder du dig av en inköpslista så ökar du chanserna att göra bra och smarta val. Att planera i förväg så att du har ett bra basförråd hemma med nyttiga råvaror kommer garanterat öka dina chanser att lyckas. För tro det eller ej, det du köper hem kommer du förr eller senare äta upp, oavsett om du intalar dig något annat.

Annons

Jag tänkte ge dig några tips på matvaror som du alltid bör ser till att ha hemma. Då vet du att du alltid kan slänga ihop ett mellanmål, en frukost eller en middag utan att göra dåliga val. Smart att välja matvaror som har en lång hållbarhet som helt enkelt blir räddaren i nöden de dagar planeringen går åt skogen.

Matvaror som alltid finns på min inköpslista

  • tonfisk på burk
  • ägg
  • frysta bär och grönsaker (hallon, blåbär, sojabönor, avokado, broccoli)
  • havregryn
  • nötter/fröer
  • fryst kycklingfilé
  • fryst laxfilé
  • quinoa
  • kvarg/keso
  • lättmjölk
  • riskakor

Vill du ha förslag på 10 snabba och enkla måltider med enbart 10 ingredienser, kika här!

Kram Sara

 

Nå dina viktmål med Hälsoboosten – börja direkt här!

Just nu får du mer än 50% på Hälsoboosten START  för Måbras läsare med rabattkoden BOOSTYOURSELF

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar