Annons
Annons

Bättre kort och intensivt än inget ingen träning alls


Ju kortare tid du har till träning, ju intensivare behöver du köra för samma resultat. Burpees är en perfekt övning att ta till om tiden är knapp. Idag gjorde jag 100 burpees på tid. Mitt mål var under 8 minuter och jag klarade det precis på 7:57. Testa och se vad du får för tid. Utmana vänner och kollegor, se om du kan slå min tid.

Annons

Posta gärna din tid och tagga med #hälsoboostenchallenge så vi kan peppa och heja på varandra.

1,2,3 nu kör vi!!!

Kram

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar