Annons
Annons

Nu är det dags att slänga ut påsken


Haft många lediga dagar fyllda med härlig mat, dryck och godsaker? Kanske påbörjade du påskfirandet redan i torsdags?

Att njuta fullt ut över påskdagarna är härligt, men se nu till att slänga ut påsken, fortsätt inte att äta påskmaten och godiset bara för att det finns tillgängligt.

Missförstå mig rätt, jag är inte för att man ska slänga mat.

Men när det kommer till godsaker och skräpmat så är det bästa om man äter och njuter av det på påskafton och kanske också påskdagen, men sen är det dags att återgå till vanliga rutiner och kostvanor. Ät inte upp de godisarna i påskägget som du egentligen inte tycker om, de sista skedarna av rödbetssalladen och sillen, bara för att det finns kvar.

Annons

Att äta och leva utefter 90/10 principen kommer göra att du kan äta precis vad du vill under påskdagarna, men se till att därefter slänga ut påsken så du inte äter rester ifrån påskbordet i flera dagarna efteråt.

Vad sägs om att återgå till vardag och bra kost och träningsvanor idag?

Kram Louise

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons


Laddar