Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra. För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    10 livsmedel du bör byta ut om du vill gå ner i vikt

    21 april 2017

    De här är 10 vanliga livsmedel som du gör smart i att byta ut till mer hälsosamma alternativ om du vill gå ner i vikt. Genom att handla smart och välja rätt i butiken sparar du in mycket energi och kan med enkelhet tappa några kilo på ett år. Du sparar inte bara energi genom att välja rätt, du får i dig mer näring, vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att må bra. Så oavsett vilket mål du har så gör du smart i att välja rätt.

    Byt ut dessa 10 livsmedlen

    Fruktyoghurt eller sockrad kvarg ⇒ Naturell yoghurt och kvarg

    Annons

    Vit pasta ⇒ Bönpasta

    Charkuterier ⇒ 10% ost

    Glass ⇒ Egen fruktsorbet (recept här)

    Chips ⇒ Kryddiga popcorn (recept här)

    Kakor och fikabröd ⇒ Rawfoodbollar (recept här)

    Blandfärs ⇒ Nötfärs

    Feta såser ⇒ Kvarg och kesoröror (recept här)

    Vitt bröd ⇒ Proteinbröd (recept här)

    Läsk ⇒ Bubbelvatten

     

    Kramar Sara och Louise

    Läs mer här

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar