Annons
Annons

10 anledningar att styrketräna


Styrketräning

Det finns sååå många positiva effekter att vinna med styrketräning. Nedan listar vi tio grymma saker som du faktiskt kan uppnå på ganska kort tid. Vem vill inte det?

Topp 10 med styrketräning

1. Du blir starkare i vardagen och minskar riskerna onödig värk och skador.
2. Du ökar kroppens ämnesomsättning och förbränner mer även i vila.
3. Du förbättrar konditionen även genom styrketräning.
4. Bästa sättet om du vill gå ner i vikt.
5. Rätt metod om du vill forma kroppen.
6. Öka lyckohormonerna.
7. Bättre hållning.
8. Lättare att hålla ett jämnt blodsocker.
9. Öka sexlusten.
10. Bättre sömn.

Annons

_DSC4309

Gör dig själv och din kropp en tjänst och unna dig att lyfta vikter. Med Hälsoboosten kommer du igång med enkla program som du kan träna antingen på gymmet eller hemma. Träna 3-4 gånger i veckan och du kommer få resultat snabbare än vad du tror. Vi ser fram emot att få peppa just dig till en hälsosam livsstil. För mer info klicka här.

_DSC4476

Kram Sara och Louise

knapp4

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar