Annons
Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

Annons

Vi älskar proteinvåfflor

14 februari 2017

Ge dig själv eller den du älskar lite vardagslyx och bjud på proteinvåfflor i kärlekens tecken. Det bästa av allt, de passar lika bra till frukost, lunch, fika eller mellis. Hur bra???

Recept:

(4 våfflor)
2 ägg
1,5 dl havregryn
1,5 dl kvarg
1 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver
kokosolja till gräddning

Rör ihop allt till en kladdig smet, den blir ganska fast i konsistensen. Klicka ut smeten i våffeljärnet och grädda tills våfflorna är gyllenbruna och frasiga. Ät direkt. Servera med t.ex kvarg blandat med blåbär eller hallon. Strö lite nötter eller kokos över, ät med gott samvete!

Tusen kramar och pussar från oss på alla hjärtans dag
Sara och Louise

knapp4

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://halsoboosten.mabra.com/pimpa-din-kvargkeso/