Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra. För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    Tro det eller ej, men frysta grönsaker är bättre än färska

    12 mars 2017

    Grönsaker, bär och frukt får sin näring ifrån jorden, när vi plockar dem så bryts näringstillförseln och en nerbrytning av näringsämnen påbörjas.

    Färska grönsaker plockas när de är omogna för att inte vara övermogna när de säljs till oss i affärerna. Detta gör att de dels inte är fulla med näring men att de också kommer tappa lite näring i nedbrytningen som hinner påbörjas under transporten.

    Annons

    De frysta däremot, de plockas när de är helt perfekt mogna och fullproppade med näring, dessutom fryses de ner direkt på plats.

    Detta gör att frysta grönsaker innehåller mer näring än de färska (så länge det inte handlar om egenodlade då förstås).

    Så fyll frysen med frysta, grönsaker, bär och frukt så att du alltid kan servera grönsaker till maten och ha aldrig längre dåligt samvete för att du servera frysta grönsaker till middagen.

    Kram Louise

    knapp4

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar