Annons
Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

Annons

Storkok hallon

20 januari 2017

frysta-hallon

Varför krångla till det? Köp 1 kg frysta hallon. Häll i en stor kastrull och koka upp. Sen har du färdigkokta bär att blanda i yoghurten, kvargen eller keson för veckans alla mellanmål. Perfekt även att hälla ner direkt i smoothien eller chiapuddingen.

Annons

Varför koka undrar säkert en del när ”hela” tinade hallon är så goda. Men, man ska vara väldigt försiktig då bakterier kan finnas i just utländska hallon. de dör däremot om man kokar dem i en minut. läs råd från Livsmedelsverket här!

kokta-hallon-i-burk

Kram Sara
knapp4

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://halsoboosten.mabra.com/louise-turebo/