Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Sommarsallad full av energi

    22 maj 2017

    Tänkte tipsa om en superenkel och riktigt somrig sallad fullproppad med nyttigheter och vitaminer som jag slängde ihop härom dagen.

    Jag tänker alltid först proteinkälla, sen kolhydrater och därefter fyller jag upp med halva tallriken med grova grönsaker. Bygger man sina måltider såhär så kan man vara säker på att man får en lagom portion.

    Recept:

    1 kycklingfilé (tillagad i ugnen)
    Några skivor halloumi stekta i kokosfett
    2 rödbetor (jag valde färdigkokta som säljs i vakuumförpackning)
    Grönkål
    Sojabönor
    Morötter
    Balsamico

    Annons

    Njut av det fina vädret och ät med fördel utomhus :o)
    Smaklig måltid!

    Kram Sara

     

    Tack vare vår enkla webbtjänst kunde Sofia Ider sluta jojobanta. Med rätt verktyg blir det enkelt och roligt att nå sina mål!

    Så här gjorde vi!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://halsoboosten.mabra.com/mitt-forsta-halvmaraton-fyllt-av-kanslor-goteborgsvarvet-2017/