Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra. För frågor om samarbeten, maila: alicia.sternin@aller.com

    Annons

    Gratinerade paprikor

    7 april 2017

    Mitt bästa tips när du gör köttfärssås eller tacos är att göra en extra stor sats så det blir över efter middagen att frysa in. Du kan då när som helst när inspirationen tryter ta fram köttfärsen och fylla några paprikor med t.ex bönor och den överblivna köttfärsen. Toppa med lite mager ost och färska kryddor så har du fått en supergrym snabb middag på ett kick. Älskar mat som är som ett litet ”paket” där man både får schyssta grönsaker, bra protein och kolhydrater i ett. Då är det bara att sno ihop en extra sallad så blir måltiden komplett.

    Annons

    En annan smart idé med överbliven köttfärs är att göra nyttiga piroger.  Recept och länk hittar ni här!

    Kramar Sara

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar