Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Fem tips på hur du gör ditt uteserveringshäng lite hälsosammare

    8 juni 2017

    När solen och värmen börjar titta fram då blir man ju riktigt sugen på att ta en fika på en härlig uteservering- eller hur?
    Vi har ställt samman lite tips på hur du kan tänka om du vill göra fikastund lite mer hälsosam.

    1. Välj hellre något lite mer matigt än det som enbart är tomma kalorier och mycket socker. En sallad eller grov smörgås är oftast ett hälsosammare alternativ än paj, bulle och kakor.
    2. Dela. Många gånger är chokladbollarna och bullarna man köper väldigt stora. Kanske kan du och din vän dela.
    3. Drick inte dina kalorier. Sikta på te, kaffe eller vatten.
    4. Om du väljer ett lite mer onyttigt alternativ så se till att det du väljer är 100% njutning, det vill säga det absolut godaste du vet. Se till att de kalorier du äter är värda att stoppa i dig.
    5. Njut av värmen och sällskapet. Det är minst lika viktigt för kroppen som vad du väljer att stoppa i dig.

     

    Annons

    Kram Louise

     

    Tack vare vår enkla webbtjänst kunde Sofia Ider sluta jojobanta. Med rätt verktyg blir det enkelt och roligt att nå sina mål!

    Så här gjorde vi!

    Nå dina viktmål med Hälsoboosten – börja direkt här!

    Gå ner i vikt med hjälp av vår populära webbtjänst! Vi garanterar resultat annars får du pengarna tillbaks!

    Läs mer här!

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://halsoboosten.mabra.com/lura-latmasken-inom-dig-och-skaffa-dig-en-traningskompis/