Annons
Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

Annons

10 livsmedel du bör byta ut om du vill gå ner i vikt

21 april 2017

De här är 10 vanliga livsmedel som du gör smart i att byta ut till mer hälsosamma alternativ om du vill gå ner i vikt. Genom att handla smart och välja rätt i butiken sparar du in mycket energi och kan med enkelhet tappa några kilo på ett år. Du sparar inte bara energi genom att välja rätt, du får i dig mer näring, vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att må bra. Så oavsett vilket mål du har så gör du smart i att välja rätt.

Byt ut dessa 10 livsmedlen

Fruktyoghurt eller sockrad kvarg ⇒ Naturell yoghurt och kvarg

Annons

Vit pasta ⇒ Bönpasta

Charkuterier ⇒ 10% ost

Glass ⇒ Egen fruktsorbet (recept här)

Chips ⇒ Kryddiga popcorn (recept här)

Kakor och fikabröd ⇒ Rawfoddbollar (recept här)

Blandfärs ⇒ Nötfärs

Feta såser ⇒ Kvarg och kesoröror (recept här)

Vitt bröd ⇒ Proteinbröd (recept här)

Läsk ⇒ Bubbelvatten

 

Kramar Sara och Louise

Sofia fick hjälp av Hälsoboosten: Äntligen håller jag vikten!

Tack vare vår enkla webbtjänst kunde Sofia Ider sluta jojobanta. Med rätt verktyg blir det enkelt och roligt att nå sina mål!

Så här gjorde vi!

Nå dina viktmål med Hälsoboosten – börja direkt här!

Gå ner i vikt med hjälp av vår populära webbtjänst! Just nu får du en månads medlemskap på köpet – och blir du inte nöjd får du pengarna tillbaka!

Läs mer här!

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://halsoboosten.mabra.com/det-ar-din-skyldighet-att-ge-barnen-en-halsosam-uppvaxt/